Что делать когда Вес встал?

Всем привет! Сегодня 5й день на ПП. Сначала был такой хороший отвес. Ушло 1,6 кг, и после вес встал. Я как раз этого боялась.  Все мои прошлые попытки сбросить ненавистные лишние кг, заканчивались неудачно именно когда наступало ПЛАТО. Сначала вес уходил, я себя чувствовала легче, уверенее, счастливее, а потом это самое ПЛАТО и СРЫВ!!!! Почему так? Ты всё время хочешь, то чего нельзя, но пока видишь результат, это подстёгивает , мотивирует, придаёт сил. А как только процесс зависает, результата нет, а ты старашешься, лишаешь себя самого приятного.... 

Сейчас я понимаю, что вся моя проблема была в голове. Как это ни печально звучит, но когда еда становится чуть ли ни единственной радостью в жизни, не поможет ни правильное питание, ни спорт. Ты приходишь уставшая с работы и единственный способ расслабиться, который приходит в голову - это съесть какую нибудь вкусняшку. Когда тебе грустно, когда, плохо, скучно, одиноко и получается всё не так как планируешь... вкусняшка тебя всегда спасёт! Ну меня, по крайней мере спасала. Сейчас, вроде, я смогла выйти из этого состояния. Появились другие радости, ценности, приоритеты. Мне всего лишь надо было сломать ногу, чтобы появилась возможность поковыряться в себе, что то понять, до чего-то дойти, курить бросить! 

Сейчас, в принципе, не придерживаюсь какой-то определённой диеты. Ем всё, но стараюсь укладываться в дневную норму равную 1200 ккал. Ничего сладкого, жаренного, никаких пирожков, тортиков, и пр. Еда не снится. Вот вес снова встал. Посмотрю до конца недели. Если так и будет стоять или начнёт подниматься, буду думать, что можно поменять. Физической активности у меня мало. Ногу беспокоить нельзя, пока гипс не снимут. Если урезать каллорийность, думаю, будет ещё хуже.

Как быть, что делать??? Чем удивить свой организм (не убить!), чтобы он снова начал отдавать лишние кг??