13.02.2025

Всем привет!
Сегодня был хороший день, утром стадион при минус 7, 12 кругов с палками в быстром темпе, а в медленном и нельзя - замерзнешь. Зато как было солнечно днем, и температура около нуля, почти весна. Правда, обещают нам на следующей неделе ночью до минус 12, а снега вот не обещают!
Питание:
З - 2 яйца отварных, салат из свеклы, бутерброд с красной рыбой и творожным сыром
О - суп харчо, крохотная порция осталась, выкинуть жалко - вкусный, овощи тушение, отварная куриная грудка, 30 г запеканки творожной
У - свинина тушеная, салат овощной
Пока получается обходиться без сладкого, но я без фанатизма, захочется сильно - черный шоколад или трюфель мне в помощь.
Вечером я героически прогулялась 30 минут. Стараюсь изо всех сил.
Всем удачи!