Завтрак который обед))

Главные вкладки

Изображение пользователя GoldenFox.
вт., 27.02.2018 - 17:05 — GoldenFox

Итак.. на часах пол четвертого а я сижу жую свой завтрак который и обед.:girl_haha:. На весах утром 80,100. Все таки взвешиваться по вечерам вредно.. для психики:girl_sigh:. На завтрак у меня гречка 200 грамм без соли и без масла, 2 варёных яйца, и чай без сахара. По каллориям гречка 180+ яйца 300 и чай 5. Итого 485 ккл. Хотелось бы зарядку сделать какую-то.. Если младший монстрик позволит-, но у него лезут зубы и в доме персональный ад))). Ладно, эту неприятность мы переживем :girl_wacko:. На вечер планирую филе куриное и бульон или кефир. Поглядим по ситуации.  Всем добра ! :love2:
 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186457_74,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вт., 27.02.2018 - 17:12

Хорошая менюшка.
Не очень вкусная, но куда уж нам до вкусноты.
Я бы на несоленой гречке (да и вообще гречке) не смогла бы.
А взвешиваться вечером, действительно, опасно. У меня ощущения такие (все не правда, но чувство остаётся), что если я вечером взвешиваюсь, утром отвеса нет)))
​​​

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя GoldenFox.

GoldenFox — вт., 27.02.2018 - 17:25

Я спокойно отношусь к еде без соли, мне главное по ночам не совершать набеги к холодильнику :sarcastic:

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186457_74,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя ЛуннаЯНочка.

ЛуннаЯНочка — вт., 27.02.2018 - 18:00

у вас калорийность вареных яиц ...имхо...завышена....яйцо средний вес 50г..калорийность за 100г средняя 157г...итого 2 яйца более 200ккал быть не может...)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187106_95,0.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя GoldenFox.

GoldenFox — вт., 27.02.2018 - 18:25

Спасибо.  Просто не знаю вес яйца))

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186457_74,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя ЛуннаЯНочка.

ЛуннаЯНочка — вт., 27.02.2018 - 18:29

более 100 ккал свободные...можно добавить что то в меню))...

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187106_95,0.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя GoldenFox.

GoldenFox — вт., 27.02.2018 - 21:30

Это точно:nyam:

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186457_74,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Аврорушка — вт., 27.02.2018 - 18:47

Взвешивание только с утра, натощак,  без всего - даже без трусов )))) это главное правило похудайки))))!!! 
а менюшка у тебя правильная и полезная! Держись 


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя GoldenFox.

GoldenFox — вт., 27.02.2018 - 21:38

:girl_wink:​​​​​​

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186457_74,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • татуня
  • Калина