26 октября 2024 год

Привет.  Теплые деньки продолжают радовать. На неделе прогреется до 18 градусов тепла. Деревья скидывают свою красивую одёжку. На 3д принтере распечатала все необходимые детальки, теперь нужно дальше продолжать. Цветочки домашние тоже привела в порядок. Черенкам купила земли, как пустят корни посажу в красивые горшки. Хорошо бы купили цветы, что выставила на продажу. Сегодня снизила цену. Посылки тоже приходят своим чередом, что добавляют количество шагов в ежедневную ходьбу. Пропила курс железа, теперь можно и кальций пропить. Гардероб свой перебрала, много что стало мало, без зазрения совести выбросила. Буду носить только то,что в пору. До Нового Года остаётся всего ничего, два месяца. Если поставить себе задачу снижать вес на пол кило в неделю, то уже 4 килограмма получается. Нужно приложить усилия. По традиции по понедельникам буду выкладывать свой вес. Перечитала сегодня свой дневник, в 2018 году когда пришла на сайт,в октябре месяце вес был 59.9 кг. Вообще где- то в этих годах я впервые увлеклась соц. сетями. Была зарегистрирована на другом сайте, где впервые скидывала  летом вес в марафоне. Ходила летом в бассейн плавать. Придерживалась меню, питалась умеренно. И тогда вес мой приблизился к 55 кг. Тогда я с 60 кг снижала вес. До этого вообще не парилась по поводу веса. Получается десятка набралась с тех пор. Правильно говорят,что с возрастом метаболизм замедляется, и снизить вес быстро уже не получится. И вообще не получится, если не питаться на постоянной основе полезной пищей. В общем нужно кардинально пересматривать свой рацион. Удачи мне. Скинула до заводских настроек свой телефон, и теперь слава богу интернета нет под рукой. Только чтобы транспорт посмотреть, мобильные приложения карт. Если соц. сети, то только пожалуйста с компа. Нужно поберечь глаза, пока очки не на постоянной основе ношу. Всем достижения целей.