Начало

Я все таки это делаю! Пишу и сама не верю, что начала вести блог, тем более о своем снижении веса. Правда радоваться рановато, как говорится, " поживем - увидим". В любом случае приветствую всех случайно и неслучайно оказавшихся свидетелями сего знаменательного для меня события.) 

Немного о себе. Я начала набирать вес с подросткового возраста. Высококалорийное несбалансированное питание, перекусы на хожу и отсутствие достаточной физической активности привело к тому, что уже в школе я весила за 100 кг. В моей истории похедения было пройдено многое. Диеты, всевозможные разгрузочные дни, голодовки, подсчет калорий, попытки сделать максимум упражнений за один день. В общем системы и плана у меня не было, только желание. Но те способы, что я выбирала были изнуряющими как физически так и эмоционально. Естественно я не выдерживала долго такие издевательства, срывалась, казнила себя за слабоволие и в итоге находила утешение в еде. Замкнутый круг какой то.
В общем сейчас я меняю, главным образом свое отношение к себе, своему телу и к еде.
Мне важно не просто снизить вес, а выстроить свой режим питания таким образом, чтобы он легко и естественно стал частью моей жизни. Как я поняла, главное постепенно изменить привычки питания. А вес, я надеюсь как следствие этого, будет уходить.

Свои параметры напишу завтра, с утра.)