Суббота-чуть-легче-ставота

Вчера разгуливалась много чтобы избавиться от крепатуры, под вечер, точнее под ночь, вместе с мужем решились качать пресс с джаннет 20 минут. Как ни странно, тренировка далась очень легко, мышцы размялись, я совершенно не устала и была готова бы сделать еще таких три, если бы не 12 ночи =)

Утром сегодня опять еле встало, пик крепатуры пришёл  через 1.5 суток, как обещалось, но она уже такая, пусть и острая но в меньшем количестве мест. Плюс, я похудела визуально. Где-то появились ямочки, как уже писала подсдулся живот, мои толстые плечищи сбавили жирка. Хотела было помчаться на весы, а потом остановила себя.
"Так, смотрим в зеркало. Лишнее есть? Очевидно-несомненно. Куда помчала? 
Мало скинула - расстроишься, мол, неэффективно, много скинула - расслабишься, начнёшь лениться. А тебе ещё работать и работать, детка. Давай не пробуждать внутри ленивую личинку, взвесимся еще минимум через неделю! Ты ж не могла 16 кг за одну неделю скинуть? Ну точно не могла. Двигай отседова ! "
Отражение скорчило рожу и поплелось на кухню, чавкать салат цезарь, куриную голень, безжиренный йогурт и слушать лекцию. Сегодня тренировка, но ещё не решила какая, наверное Синди. 

Продолжаю потихоньку, буду много занимать себя и много работать и много гулять