- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
...
Главные вкладки
сб., 05.05.2018 - 22:07 — _Adler_
- Блог _Adler_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- татуня
Поиск по сайту
«Стол - единственное место, где люди не скучают с первой же минуты»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 03.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 87
За эту неделю: 421
За прошлую: 710
За апрель: 331
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Все клево, если ужин и обед
Все клево, если ужин и обед поменять местами.)
Твоему телу нужен спорт, а в целом ты ровная и симметричная. Тяжелай только животик. А так все поправимо!
Меня недавно поздравили с
Меня недавно поздравили с беременностью... Поздравившая девочка сконфузилась, правда, больше чем я :) макароны на ужин - перебор, согласна.
Почему перебор?норм если часа
Почему перебор?норм если часа за 3 до сна и без ничего. Но пустые несоленые недоваренные макароны это кощюнство.)))
Поэтому их переместить в обед. А вот рыбка с овощами вполне прекрасно на ужин.
Ты себе представить не можешь
Ты себе представить не можешь какие они жирные были и соленые, признаться стыдно
Но утром все-равно на полкило отвесило, так что ты права, если за 3-4 часам перед сном и общая суточная в норме, то можно выйти сухим и из жирных макарон.
Пхаха) сухи вряд ли) как раз
Пхаха) сухи вряд ли) как раз чтоб выйти сухим, надо вообще макароны не вареные есть)
Да норм ужин, главное чтоб двигательная активность была) тогда хорошо будет все
Люблю я их, Надя, больше
Люблю я их, Надя, больше жизни :))) Цельнозерновые похожи, кстати, на невареные, но они буэ
:)
Привет Ирина. У нас одинаковые параметры тела. Только живот подкорректировать и всё в норме.
Привет, живот большой, да, и
Привет, живот большой, да, и руки (
Я тоже подумала, что лучше бы
Я тоже подумала, что лучше бы макароны с рататуем местами поменять. Очень хорошие задатки: руки, плечи, грудь. Ты красивая. Надо немного сбросить вес, и обязательно подтянутся. Чем-нибудь занимаешься?
Спасибо Мне бы ходить начать!
Спасибо
Мне бы ходить начать! смешно звучит, но я практичсеки не двигаюсь. Весь день провожу либо в машине, либо в офисе. А спорт надеюсь подключить, когда скину киллограмм 8-10 :)
Начинай сейчас. Гимнастика,
Начинай сейчас. Гимнастика, пресс, присяды, выпады, махи. Все то что просто и доступно