Ну так вот...

Как я планирую сбрасывать вес!
Про еду:
1. Не есть на ночь;
2. Не переедать;
3. Стараться не есть жирное, солёное и копченое.
Никаких диет. Всё это я проходила. К сожалению, чем больше я себе запрещаю, тем больше мне этого хочется(  Поэтому, если сильно хочется, то можно. Немного и медленно пережёвывая))) 
Про фитнес:
1. Ходьба;
2. Велосипед;
3. Плаванье;
4. Упражнения дома.
Я прямо вижу себя, стройную, пробегающую по 5-8 км ежедневно. Мечта моя. Но такую тяжелую я себя не унесу( Да и вредно это. Для начала ежедневные пешие прогулки в активном темпе и/или велосипед. Мы с дочкой стараемся ежедневно ходить/ездить, так что начальная подготовка есть. Постепенно добавлять упражнения дома. Есть ещё тренажеры на улице, там тоже можно скромненько подвигаться) А дальше видно будет! Ещё пока можно, буду плавать в реке. А осенью, вот было бы отлично, пойду в бассейн. Эта мечта поновее)
Такие планы)