Дюкан или Протасов

Главные вкладки

Изображение пользователя Merrick.
вт., 10.07.2018 - 15:49 — Merrick

Всем привет! Вчера начала свою историю и что-то даже не представилась. Меня зовут Мария, мне почти 33. 
опыта сидения на жёстких диетах у меня нет. Хочу попробовать для себя чтоточ кардинально новое и строгое. Хочу скорее избавиться от ненавистных килограмм. Вот пока метаюсь между Дюканом и Протасовым. Подскажите, кто сидел на них, какие результаты, как тяжело даются эти диеты?

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1192486_91,1.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вт., 10.07.2018 - 15:56

Две принципиально разные (особенно по началу) диеты . Сидела на обоих. Хорошо скинула на обоих.
Тут ещё важно, что в еде ты больше предпочитаешь и без чего сложнее прожить.
Чтобы не наврать, вроде бы на Протасе две недели чисто овощные. Причем овощи сырые. Потом подключается мясо.
На Дюкане наоборот. По началу один белок, потом подключаются в небольшом количестве овощи. 
Фруктов нет ни там, ни там. (На Протасе только яблоки разрешены).
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Merrick.

Merrick — вт., 10.07.2018 - 17:18

Сложнее всего без мучного:sarcastic:
Ну а если серьезно, то, наверное без мяса сложнее .Все таки оно посытнее, чем сырые овощи. Вот у меня душа больше к Дюкану лежит. Буду ещё думать, взвешивать
По фруктам, конечно, жалко. Лето, сезон. Но срочно надо браться за себя. Уже до нельзя отъелась.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1192486_91,1.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — ср., 11.07.2018 - 07:06

Попробуй про БУЧ почитай. Там и белки, и углеводы, и, иногда, можно что-то из мучного позволить. Но там высчитывать количество потреблённых белков и углеводов надо.
На "-60" Меримановой тоже разрешены с  утра послабления. Но лично мне не подошло. Расслабляюсь так, что не худею.
Про раздельное питание почитай, попробуй.(Каждый хвалит то, на чем сам сидит ))) )
Я сейчас как раз пытаюсь раздельное питание освоить

 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Merrick.

Merrick — ср., 11.07.2018 - 17:25

Я пробовала 90 дневную диету раздельного питания .отсидела на ней 7 дней))) на 8 день меня понесло... Смела пол холодильника. Ооочень тяжёлый фруктовый день оказался. Второй раз не осилила:rofl:
Мириманова мне нравилась. Я строго соблюдала. Но, после 10 скинутых быстро кг, вес стал сходить с ума...вечные качели. Так и стала нарушать постоянно

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1192486_91,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.