День №4 :-))

Изображение пользователя miyaa.

Бешеный день какой-то!!! Сегодня первый день КД, хорошо что я решила взвешиваться по понедельникам, боюсь к весам подойти, животик торчит- КОШМАР!!!
Целый день хочеться сладкого, ну я и съела, я ведь не на диете. Мммм....Milka Lila stars криспелло!!! Получила невероятный кайф :) :) :) .
Мое меню на сегодня:
11:30- яблоко (80кк)
12:10- зеленый чай + творожек с курагой (10кк + 155кк)
14:45-- яблоко + брынза (80кк + 200кк)
17:50- половина консервы бычки в томате + 6 редисок +Малюсенький кусочек брынзы + бородинский хлеб + чай + Milka криспелло 50г. (150кк + 50кк + !20кк + 70кк +10кк + 250кк)
Итого:1175- уложилась в 1200кк

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Чтобы КД проходили в норме я в первый день съедаю до 200гр (а то и до 300гр) орехов и сухофруктов (коктейли такие продаются)
организму нужны натуральные жиры!!!


рост 177см

Изображение пользователя miyaa.

Спасибо попробую!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc