Блог miyaa

Класссс......!!! Чувствую себя,ВСЮ!!! Вот это счастье, чувствовать каждую мышцу своего тела. Все таки спортивный велик это ВЕЩЬ!!! Не то что обыкновенный, Точно моя фигурка скоро станет идеальной, просто не могу нарадоваться.
***************************************
Мое меню:

Сегодня таки пошли и купили мне ВЕЛИК, а то на папином как-то кататься не очень удобно, большой он слишком.............

Какой чудесный день, какой чудесный пень, какой чудесный я и песенка моя...... тра-ля-ля.
Настроение отпад!!! На улице теплотень, пчелы даже начали летать, в воздухе пахнет чем-то необъяснимым.

Поначалу было трудно не есть после 6, зато теперь для того чтобы выспаться мне нужно меньше времени чем раньше.

Честно говоя на токой отвес (-1,300кг) за несколько дней я и не надеялась, потому что я не на диете но всетаки держу себя в рамках.

Какое было прекрасное утро, а потом... короче непруха какая-то!!! Внутреннее раздражение так и перло из меня, почему? Сама незнаю.

Бешеный день какой-то!!! Сегодня первый день КД, хорошо что я решила взвешиваться по понедельникам, боюсь к весам подойти, животик торчит- КОШМАР!!!

Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг прибавляем к указанной цифре 12%.

Решила взвешиваться 1 раз в неделю, по понедельникам. Так что посмотрю, чем меня порадует мой новый образ жизни. Мой рацион на сегодня:
12:00- сок из одного среднего грейпфрута (130кк)

Хочу на выходных купить спортивный велик,у нас город не большой, зато за городом природа- красотища!!! Вот я и думаю помогает ли езда на велике похудению?