День 3.1 Октября. П.

Утро порадовало отвесом. Дочка порадовала новшеством: ползает по дивану за игрушками с боевым кличем и не ноет!!! Я даже сегодня поспала рядом. Ночью проснулись в 0.20, я ей порцию смеси урезала с 7 ложек до 5 в это кормление. Проснулась в 5.30, укачала её, положила, проснулась опять, пришлось вставать, переодевать, кормить. Покормила и она уснула, а я нет) Но ночь почти отвоевана.
Я ОК, калорийность 1200 получается, от меню отступления. Вот лежу и опять нет сил, дочка с мамой моей гуляет. Даже язык не шевелится. Уже думаю, может от недоедания? Но какое блин недоедание? 1500 ккал вчера было, меню расписано.
Сегодня
6. Каша ( 170 мл молока 3.2%, 10 гр манки, 40гр овсянки, 10 гр масла), зефир 25 гр
10. Гречка и котлета, маленький бутер с маслом (150 гр+50гр, 20 гр+3 гр)
13. Снежок и полтворожка.  (250 мл+50 гр)
17.30 Яйцо, котлета пвровая, яблоко.

Конечно, порции маленькие, кроме каши. Но ведь не голодаю же я?! С дочкой "танцевали" у меня на коленях и чувствую что сейчас умру от усталости. Дочку отправила, сама лежу, немного легче. Может, после родов организм восстанавливается все еще. 

Катюшкин рацион:
1 6.00 смесь(7), вит Д (2), яблоко в ниблере
2.9.30 каша (2+4)
3 13.30 овощи(150+3)
4 17.00 смесь (7)+ мальтофер (5)
5 20.30 смесь (6)+ гречка (1)
6...
Планы на завтра
7.00 каша+творожок
10.00 суп 350, хлеб (20), сметана
13.30 гречка+котлеты+ хлеб+сметана
17.00 бифилайф+яйцо

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина