Если "жрать охота"...

СОВЕТ СТАРОГО ПОХУДАЛЬЩИКА
Девочки, милые, поверьте, есло "охота жрать" во время коррекции веса, то причина только одна - НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАНА СИСТЕМА ПИТАНИЯ. Если все правильно - "жрать" не хочется, а только чуть-чуть ощушаешь голодок перед тем, как уже села за стол. Если в данный момент идет силовая борьба с "жором", то потом организм такую бучу устроит, что вес устремится вверх. Надо кормить себя , а не свой жир.
ЖРАТЬ ПРОСИТ ЖИР, а не организм. Так кормите организм, а не жир.
Если организм получит все что надо во время, он будет сильнее и вы не услышите вопли жира
Скоро 7 недель, как я здесь и вместе с вами, но я , честное слово, ни разу не доводила себя до состоянии "жрать охота". Я ем через 2-2,5 часа и всегда слегка сыта после приема пищи и слегка бываю голодна перед едой. Ем с удовольствием и все, но при этом вес снижается. А ведь у меня по возрасту обмен веществ куда ниже любого из вас.