"Скорая диета"

Главные вкладки

Изображение пользователя Taniy.
пн., 18.05.2009 - 16:35 — Taniy

Применять в качестве разгрузочного дня 1-2 раза в неделю. Питание по часам:
8 час - чай или кофе, мед 1 ч.л. отдельно;
10 час: 1 яйцо или 1 яблоко
12 час: 2 яблока или 200 гр сезонных овощей;
14 час: 100 гр мяса отварного;
16 час: 2 яблока и 200 гр салата из овощей
18 час: 100 гр творога или 50 гр сыра нежирного;
20 час: кефир или сыворотка
перед сном успокаивающий травяной чай.
Это из журнала "Лиза" за апрель.
Если проанализировать, то видно, что это разнообразная, хорошо сбалансированная диета. И ее можно подряд два дня меняя продукты "или на или". Пожалуй, завтра попробую. Потом поделюсь впечатлением.

Диеты – описание

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Злата.

Злата — пн., 18.05.2009 - 16:55

мне кажется, есть каждые 2 часа при нашей жизни нереально,по крайней мере для меня это точно :(


Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пн., 18.05.2009 - 17:14

Конечно, все зависит от режима работы (учебы). А если у тебя свобобный день, то вполне реально жевать целый день, главное, не скучно и не голодно.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

luisant — пн., 18.05.2009 - 17:00

Всё так заманчиво и вкусненько! Удачи такой замечательной разгрузке!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Leno4ka — пн., 18.05.2009 - 17:22

Очень вкусная и очень сытая диета-разгрузка! Я сейчас после 5-ки ем все каждые 1,5 - 2 часа! Мне очень нравится! Уже желудок сам дает знать когда проходит 2 часа! У меня так по часам фитнес тренер худел после беременности. Организм знает что его покормят и не запасает ничего лишнего, нежели когда мы едим, когда можем! (вот тут то он и в истерике, что его не покормят запасает побольше, чтобы на дольше хватило!)
Нужно только попробывать и вы не заметите как привыкните к этому расписанию! Приготовьте все продукты заранее, разложите для удобства в пакетики и как часы покажут свои пройденный 2 часа, достаньте пакетик и съешьте положенное! Очень эффективно! Чувство голода никакого! На себе испробывала! Может с непривычки и будет немного неуютно, но день на 3-ий вы втянетесь и вам это безумно понравится! ;)

Лена Б. — вт., 19.05.2009 - 19:51

Мне кажеться - это хорошая диета на 1-2 дня. Обязательно ее тоже попробую!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 20.05.2009 - 10:14

Отличная диета, отличное меню!
Уверена на все 100%- таять будешь на глазах, как снегурочка!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 21.05.2009 - 16:13

Только убрать лишнее и носить свой любимый размер. "Таять" мне не стоит. Не тот возраст. Но окружающие ахали и охали, когда я пришла в костюме 46 р.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя мур.

мур — ср., 20.05.2009 - 10:18

здесь многие девочки хорошо похудели питаясь так постоянно! хороший рацион!!!


Не утешайся тем, что кому-то нравишься. Главное нравиться себе!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • zulenka