Блог ванесса99

девчёнки у меня беда! От масажа все ноги в синеках, да ещё каких!!!!!!!!! Я единственная такая синяя или у вас тоже были такие на начальном этаппе?

сегодня выкроила минутку, чтоб поделиться своими победами и поражениями. Из-за напряжённого рабочего дня седеть на японке не очень-то получается. Но я предерживаюсь главного правила и не упосребляю соль!

прошёл ещё один день, на завтрак был чёрный кофе с молоком. чистый кофе тяжело для желудка. на обед доедала вчерашние кабачки, а на ужин выпила стакан кефира и чашку чая.

сегодня третий день японки, я сегодня была на работе. с утра чашка кофе без сахара и 1,5 литра воды. И это всё до вечера. На ужин 2 яйца и салатик, и конечно же чашка зелёного чая!

Прошел первый день японки! я стала на 1300 гр. меньше!!!!! Я просто сияю от счастья!!! очень надеюсь и на дальнейшие успехи. Первый день мне показался довольно таки лёгким, я столько ещё не ела...

лёд тронулся!

всем привет! я всё не могла выбрать диету, но сегодня ноконец-то нашла. с завтрешнего дня сажусь на японку, а сегодня займусь подготовкой!!!!