6/30 Отвесик💃💃💃💃💃

Утром меня ждал облом!🤣 Весы показали 64.3! Ну естесссно я не поверила, взвесила собаку, потом сахар 5 кг, и весы проснулись и показали 66.3!🤣🤣🤣🤣все правильно! Разгрузка удалась! 👍💃 я рада!😀но знаете, теперь прям хочется увидеть в реале 64!!!🥺🙂
почитала вчера кучу диет, и знаете, все можно свести к основным правилам:
1.ужин это белки! День надо заканчивать либо яйцами, либо курой, кефир в конце концов.
2. До обеда фрукты- на 2 завтрак.
3. Обед мясо и овощи.
4. Завтрак вар. яйцо, хлебец с сыром и прочее...
5. Полдник- обезжир. йогурт.
да вообщем то все это знаю, но как то не следую...🤷‍♀️🤦‍♀️
Утром успела сьесть яйцо вареное, 2 кружки какао, 2 финика, 3 печеньки ушки... печеньки явно были лишние, но ( оправдание бездарное) я так замерзла пока ехала на работу!!! Сегодня достану ботинки и пальто! У нас 4 градуса, на даче трава замерзла и хрустела под ногами...хорошо хоть ребенку надела в сад и колготы и ботинки!😊🙈
присмотрела фарфоровый набор столовой посуды и вспомнила, что видела его в Маяке- дешманском магазине..получу з.п. и доеду, может еще продают! Выйдет тогда бюджетно тысячи в 4...
всем хорошего дня и отвесов!!!🍁
Мой план- увидеть 5😊