Первый день диета Ем всё до 12 дня. Вес 70,8. Хочу 50.

Хочу 71-50. Сегодня первый день не ем после 12. На диетах давно, сбрасывала как-то 22 кг, держала вес 3 года до второй беременности. Пора снова начинать. Цель минус 21кг. Дневник для записи ощущений от диеты по мере необходимости.
Сейчас, например,очень хочется есть. Первый день всегда тяжело. Много мыслей о еде, стараюсь отгонять, заменять на интересные дела. Записывать ощущения, например, интересное дело.
А ощущения таковы: 18:00, хочется спать и есть. Спать не получится, есть тоже, буду искать альтернативу. Почитаю дневники, пожалуй.