- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Прошлый ужин и сегодняшний снег
Главные вкладки
пн., 04.11.2024 - 05:49 — Калина
Сейчас - 1' С .Ночью нас замело.
Встала пораньше , чтобы приготовить тыквенное печенье. На занятиях по психологии сегодня чаепитие с вопросами .
И у меня вопрос , ну просто прямо даже вопросище. Наела я вчера 1600 с чем-то калорий и поправилась за день ещё на 700 гр. В чем дело , товарищи ? Доколе это будет длиться?
Ну а теперь про ужин. Он был вегетарианский.
Айсберг , отварная тыква , свежий болгарский перец 🌶 , хлеб, хлеб, хлеб и немного гречки. Опасалась другой едой наесть жиры и нужны были углеводы. За пределы рекомендуемой калорийности я не вышла , результат уже описала. Он ужасный . Возможно я слишком мало двигалась и ела хлеб. С него видно и прёт.Особо я не расстраиваюсь но выводы сделать надо.
Нравится:
- Блог Калина
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Сейчас перевзвесилась и весы
Сейчас перевзвесилась и весы сократили прибавку до 200 гр. Все равно не радостно.Что это будет, если каждый день по 200 гр. прибавлять ?
Доброе утро!
Я считаю, что даже минус килограмм в месяц очень хорошо. За год ведь от целых 12 кило можно избавиться.
Я не против.
Я не против.
Надо к грамотному эндокринологу на прием.
Проверять все, что можно. Будут в норме гормоны, устранены дефициты витаминов и микроэлементов, тогда и вес будет уходить. Пока я этого не делала, никак не могда похудеть. А теперь и ем хорошо и сбросила нормально, почти 17 кило. Мне бы без помощи врача не справиться, это 1000% проверено уже жизненным опытом.
Всё понимаю .
Всё понимаю .
А где белок на ужин?
А где белок на ужин?
И хлеб хлеб хлеб - это много
Белок был уже переедем в
Белок был уже переедем в первые два приема. Хлеб 50 гр.для набора углеводов
но больше так не буду.
Да, ты и сама видишь в чем
Да, ты и сама видишь в чем ошиблась.
Хлебом набирать углеводы, да ещё вечером не надо.
Кстати, ты расскажи тренеру подробно, как питалась весь день, и она поправит если что не так
Ой , не 450 . где-то около 50
Ой , не 450 . где-то около 50 гр. хлеба.