Блог Лена13

С завтрашнего дня конкурс плюс у меня 5тидневка на арбузах и дынях, а с 1 сентября бросаю курить и начинаю откладывать на роллы :bigsmile: Господи, как же хорошо :) К тому же я выхожу на пол ставки на работу, что тоже не так уж и плохо, хоть в люди выйду.

вот информация о некоторых из них)
Время соков: выжимаем до последней капли!

сухое голодание, сегодня уже после 19 00 ничего не ем и не пью до заврашнего вечера, а потом, если все будет в норме продолжу до вечера воскресенья. Если будет не очень то в восересенье арбузики и все).

способ бросить курить) Решила ту сумму, которую трачу на сигареты, копить на роллы, поскольку я их очень люблю :bigsmile: Так как курю я много, пачку за два дня, то за месяц в среднем у меня уходит рублей 450-500 только на сигареты.

до 17 00 и маленькими порциями) До 17 уже получается, а вот с маленькими пока проблемы) Как бы научится кушать по чуть чуть) А то все такое вкусное наготовлено, что поем и еще хочу добавки) Зато мы с мужем мне купили классные джинсики в обтягон, кстати ножки то достаточно худенькие и попка ничег

осталось решить как это сделать. Курю много лет, раньше вообще по пачке в день выходило, сейчас пачка на 2-3 дня. Причем когда с малявками внутри ходила или после родов когда кормила не курила вообще и даже не хотелось. А потом опять с начала.

так приятно было врать самой себе, но в итоге Я ОБЖОРА. Бред сивой кобылы конечно и вообще мало приятного, но вероятно это так. Поскольку постоянно нарушаю режим питания, кушаю в неположенное время и не то что можно. И никак не могу перейти хотябы первый свой рубеж-85 кг.

теперь борюсь с привесом. Нашли классное место уединенное , близкол от воды. Вообще кайфово отдохнули. Но теперь опять на своем раздельном питании. Сегодня кушаю утром творог с чеснокм, в обед и ужин курочка на пару с салатом.

пипец, как приятно :bigsmile: Вчера все выдержала, скушала 600 гр. творога с чесноком а в обед добавила еще салат) Прлучилось, 200гр. на завтрак, 200 гр творога плюс салат на обед и 200 гр. на ужин. Ужин был в 18.00. Вечером пила зеленый чай с медом и все) Я молодечик)

Короче поняла я для себя одну штуку, диеты это не мое. Много для этого времени и сил понадобилось, но они ушли не в пустую. Теперь, посидев на разных диетах, а до этого вообще не знала о них ничего, я точно знаю, что это не мое. Любые ограничения вызывают лишь еще большее желание их нарушить.