Блог Лена13

Хорошо то как) Сегодня завязываю с перловкой и перехожу на фасоль) Сегодня и завтра-фасоль с томатным соусом) Всем удачи))))

в три года? Подруга приехала из Америки, у ее сына ДР в воскресенье и вот вопрос, что ему подарить? У меня у самой две дочи поэтому подарки другие. Уже голову сломала себе)

Сегодня с утра 89,200) Ну не прелесть ли))) Меню тоже самое: каша перловая с томатным соком плюс чай зеленый с медом и лимоном. В 10.00 тренажерный зал, потом дача с бассейном, часов в 19.00. только будем дома. Так что еду прийдеться взять с собой)

за день, хотя вроде бы ничего и не делала. Старшую отправили на дачу к бабушке и дедушке. Сами там были вчера на втором этаже 31 градус, жара немыслимая. Естественно с младшенькой мы там оставаться не стали.

села на запланированную диетку, сегодня утром отвесик 300 гр. и мой вес 89,700. Сегодня сижу целый день на перловке которую приготовила в духовке ( ну очень вкусненько), и томатном соке. Плюс конечно чай зеленый с медом и лимоном.

гр. перловки на завтрак, обед и ужин. Кстати самой интересно в сухой или варенной, наверное уже в готовй каше, мне так кажется. А считаю калории на этом сайте http://calories.ru/course.htm. Муж скачал. Я вообще их редко считаю, скорее в начале пути) Удачи))

перловки- содержится:
белков-9,3
жиров-1,1
углеводов-73,7
Всего-324 ккл. Соответственно поскольку завтра у меня перловый день, то больше 300 гр. нельзя, поскольку будет еще томатный сок и 2 л. меда с чаем и лимоном) Мда, негусто))))

новую диету скопированную у кисяки в блоге)
Месячная комплексная диета

ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.
НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 (продолжительность 5 дней)

Что есть:

и прихожу в себя. Вчера вечером приходили друзья у одного из которых умер отец. Отношения при жизни были так себе, поскольку он сильно пил ( папа). Просто до этого 1 и 4 месяца назад у него умерла мама, которую он просто боготворил, а вот сейчас отец.

был разговор с мужем в ходе которого выяснилось, что ему совсем не хочется чтобы моя грудь стала меньшего размера. А она обязательно станет, поскольку я худею. Он женился на мне такой какая я сейчас. Худенькой меня не видел и размер груди у меня 4.