Блог Лена13

приготовил овощное рагу, добавил все что было, кроме картофеля и влил подсолнечное масло, я так понимаю немалое количество. И давай обхаживать)) Хочется ему чтобы я покушала и оценила. Я сижу на овощах но не на масле же. Но ради сохранения семейного благополучия пришлось скушать пиалочку-250 гр.

маленький но все таки отвесик :) Радует это. Сегодня третьй день на овощах и последний видимо на молоке с медом и маслом. Вроде бы стало получше. И еще сегодня обязательна тренажерка. Без нее никуда уже, вот как привыкла ;)

Были вечером с мужем на даче у родителей, сходила там в баньку и мужественно отказалась от всего съестного, включая шашлыки и овощную икру. Только чай пила с медом и все. А ведь у меня 2 день КД.

наконец то он сдвинулся, все таки тренажерка дает вои результаты. Но сегодня точно не пойду поскольку начались КД и спина просто отваливается. Питание такое же: овощной салат, чай с медом и лимоном, молоко с медом и маслом. Хочу скорее выздороветь :)

это смерти подобно. заболели с мужем одновременно, симптомы одинаковые, плохо и мне и ему, но он просто умирает. Стонет целый день, жалуется на все возможные и невозможные боли. Я уже ему говори: Ту умираешь? Он отвечает что Да, ну тогда продолжаю я Умри достойно.

Хотя сильно с мужем заболели, полежали под сплиткой, черт бы ее побрал |( Теперь усиленно лечимся, пьем чай с медом и лимоном, молоко с маслом и медом, но здесь без вариантов. В тренажерку сегодня не пойду, может быть завтра будет получше.

может быть кому нибудь пригодится)
Итак, что же именно надо съедать в каждый из приемов пищи, чтобы оставаться стройной и бодрой?

Завтрак (6 - 9 часов)
Исследования показывают, что 35% женщин пренебрегают утренней трапезой. У кого-то "не хватает времени", а кто-то стремится таким образом сократить общее количество потребляемых в течение дня калорий.

и это перед самыми волшебными женскими днями) Вчера потеряла 400 гр. и это радует. Сегодня чай с медом и лимоном и кефир, ряженка. Завтра молокочай. С понедельника-5дневнка на овощах. Ждемс))))То есть за 5 дней потеряла 2 кг. Не так уж и мало) :)

отвеса нет не фига |( И это учитывая что вчера я очень мало кушала.

прямо таки была так рада на даче, когда встала там на весы и увидела цифры 84,5 :bigsmile: Ну думаю, вот какая я молодец, на диете сижу и вот уже какой результат))) И меня не мало не смутил тот факт, что с утра дома на весах был совсем другой результат))))) Ходила я такая горадая собой, пока мне