Норма

В целом мне комфортно в данном весе, в 22-23 годах спокойно держалась в рамках 61.9-62.9 Тоесть без диет и каких-то ограничений, без бесконечных мыслей о еде, с комфортрым для меня уровнем физической нагрузки я оставалась в этом весе. А потом муж вернулся с вахты и мы дружно ушли в пищевой запой аккурат в холода и я наела 3-4 кг, а стрессы (и как следствие переедания) по разным обстоятельствам не давали взять себя в руки. Можно сказать, что теперь я пришла в норму.
Были моменты, когда я была стройнее, но они были не долгими и спонтанными. Резкий скачок активности - похудела, сильный стресс - похудела (но это прям что-то максимально бедовое должно случиться, чтобы мне аппетит отбило) . Как только ситуация нормализовалась вес возвращался. Тоесть чтобы постройнеть до 58 кг мне придется поднапрячься и очень сильно. А потом еще удерживать этот вес.. 
Завтра отпуск. Не хочу напрягаться в эти дни. Уеду из дома без весов. Взвешусь аж через неделю. Задача просто остаться в рамках нормы. 
​​​​