Надоело быть полной!

Главные вкладки

Изображение пользователя Акира.
ср., 25.03.2009 - 21:00 — Акира

За последние 4 года я "благодаря" своему слабоволию и вкусной домашней выпечке набрала почти 20кг. Очень неприятно в 19 лет весить больше нормы(((

Уже несколько раз пыталась выдержать различные диеты, но каждый раз совершала (как оказалось типичные) ошибки и срывалась. А прочитав статьи на этом сайте поняла, что лучше не изнурять себя голодовками, а изменить привычки питания.
Вот и решила для начала исключить мучное и не есть после 18.00.

P.S.Подскажите, пожалуйста, что еще нужно сделать и как побороть зверский аппетит после шести вечера?...Заранее спасибо)

О себе
Истории потолстения
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Маркиза Ангелов.

Маркиза Ангелов — ср., 25.03.2009 - 21:41

я думаю когда хочется есть нужно пить....воду или зеленый чай ,конечно же БЕЗ САХАРА!

аееее))) я полна позитива !!и я смогу!!

Светланка Светик — ср., 25.03.2009 - 21:44

не переедать и кушать когда именно хочется
чем больше переедаешь, тем больше хочется

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 25.03.2009 - 22:33

первые дня три, потом привыкнешь не есть после шести.

Изображение пользователя tamma.

tamma — ср., 25.03.2009 - 22:47

совет тебе лично по своему опыту....
запишись на тренировку степ(я его советую потому что это очень хорошая штука..сама хожу---довольная......столько позитива и устаю очень)

часиков на 6 а лучше 7
вот смотри покушаешь ты в пол шестого ----- пойдешь на тренировку напрыгаешься устанешь придешь примешь ванну сделаешь массаж себе ( с помощью баночек) тут глядишь и спать))))

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — ср., 25.03.2009 - 22:51

я вечером сильно хочу есть, если не завтракаю... на следующий день история получает продолжение - я не хочу завтракать, потому что вечером наелась... и пошло поехало...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka