немного о себе

еще раз здравствуйте. Хочу рассказать немного о себе: зовут Наташа рост 171-173 (каждый раз по разному получаются замеры). Полной была с детства, борьбу с весом не вела до рождения ребенка при этом же росте вес был 85 кг. но видно все устраивало (родные говорили, что все равно не похудеешь) "разожралась" в период беремености и первых полгода после неё.
Сейчас перестала есть после 6.
сократила:
мучное-(ем только хлеб, черный; торты , пироженное только в праздники по чуть-чуть надо же себя баловать :) Булки, пирожки ит.д. вообще не ем,)
сладкое- в день позволяю себе 4 шоколадные конфеты(есть конфеты фигурки, я выбираю самые маленькие фигурки взвесила 4 штучки : 24 -28гр.) лучше я сьем эти калл. чем выдержу 1-2 недели а потом сожру их целый кг.
жирное: вообще нет потребности в день наверно получается 1 ст. ложка масла и всё иногда майонез 1 ч.л.
ОБЯЗАТЕЛЬНО 10 -15 минут упражнений каждый день