пресс

Главные вкладки

чт., 07.02.2008 - 15:40 — Inka

Но есть у меня и хорошие достижения.Свой домашний комплекс упражнений делаю уже 3 недели,и мои тощие икры стали наконец округляться.А на животе стали появляться "кубики" пресса.Но их,конечно же,совершенно не видно под толстым слоем жира.Чтобы накачанный пресс был хорошо виден,жировая складка должна быть не толще 1 см.А у меня 3 см...И вообще я какая-то непропорциональная.Лицо,руки,грудь,икры-худышки,а талия,живот,попа,бедра утопают в жирке.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — чт., 07.02.2008 - 16:31

ты себя так любишь?Занимайся и все получится и жирок уйдет,и кубики увидишь.Только не делай каждый день,мой тренер сказал,что каждый день упираясь мышцы не накачаешь.объяснять почему долго,но имей ввиду.

Inka — чт., 07.02.2008 - 18:27

но ведь я же дома занимаюсь...Нагрузки небольшие.Полный комплекс упражнений+растяжка занимает у меня не больше 40 минут.Но всё же поищу инфу в интернете ))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • Bri
  • gogodancer