Блог Inka

Уже неделю не ем после 18.00.Давно не взвешивалась-наверное,вешу как и прежде-около 57кг.В течение дня ни в чём себя не ограничиваю.Вобщем-то,я не ем вечером не для того чтобы похудеть.У меня другой стимул.Но,может быть,это п

интересно...чем меньше ем-тем меньше аппетит.Сегодня я до 17 часов съела только яблоко и выпила кружку чаю.Почему-то есть совсем не хотелось.Потом я вспомнила способ поднятия аппетита-нужно выпить 0.5-1стакана воды.Что я и

вобщем,я решила стать сыроедом.Буду кушать только сырые овощи,фрукты,орехи,семечки,пророщенное зерно,мёд,соленую рыбу...Ну, может и не сразу перейду на сыроедение,а постепенно...Кстати,я уже начала.С сегодняшнего утра!Говорят,что такой способ питания избавляет от пищевой зависимости.Надеюсь,что м

Я наконец-то признала то,что я-пищевая наркоманка.Я ем много,но не потому,что голодна,а просто ради процесса-он доставляет мне удовольствие.Я превратилась в вечно жующую корову.Мои органы пищеварения работают почти без остановки."Благодаря" обжорству у меня появились прыщи,запоры,лишний жир,актив

За месяц +2кг!!!Причём эти кгшки отложились исключительно на пузе и бедрах!!!А всё почему?Потому что опять начала ЖРАТЬ...Ой,ну какая я тупая и безвольная...Всё,хватит.Иначе я за зиму таким образом наберу кг 15,не меньше.Завтр

За всё лето скинула не больше 1кг...Кошмар.Как мне убедить свой организм,что избавиться от 3кг ну просто очень необходимо?!

Не дождавшись понедельника,уже сегодня начала 4-х дневный цикл углеводного чередования.Сегодня-белковый день.Как всегда,очучения не очень.Но 2дня-то уж продержусь!Нашла в интернете кучу разных диет.Надо какую-нибудь по

12дней без мучного,сахара,каш,картошки на мой взгляд,прошли безрезультатно.Хотя и ушел 1кг,но чувствую,что за счёт воды.Вот поела сегодня углеводн.пищи,завтра весы наверняка покажут +1кг(углеводы задерживают водуВоргани

Сестра подарила мне баночку Чаванпраш (Аюрведа).Вкус,конечно,не из самых приятных...Ем по 0.5 ч.л.

Уже ровно неделю совсем не ем мучное,все продукты,содержащие сахар,картофель,каши,бобовые.
Вес-54.5 (-1кг)
Талия-69 (-1см)
Бедра-92 (-0.5см)
Нога в самом спиртом месте-51см(-1см)
Колено-37см(-0.5см)