Блог Inka

хотела устроить разгрузку,а получилась загрузка=( Утром вес был 57.5.Съела сегодня:вареный рис,5-6ложек жареной картошки,и 2 кусочка медового тортика.Утром,как всегда,гимнастика,а в течение дня неск раз сделала дыхательны

откопала в интернете новую диету.Худеется от неё на 0.5-2 кг в неделю,причем снизу вверх. То есть,сначала худеют бедра, потом ягодицы, живот, и в последнюю очередь грудь.

Всё видится в черном цвете.Всё хреново.Да,в общем-то,так оно и есть.Хочется просто сдохнуть.Но нельзя.Потому что у меня двое маленьких детей.Надеюсь,что черная полоса в моей жизни скоро пройдет и всё станет хорошо.Правда

раз в неделю сюда писать!Ну и ладно./Завтра опять хочу разгрузочный день устроить.Сегодня весь день перед едой выпиваю 3-4стакана воды.Аппетит отбивает напрочь.Порции после этого съедаются такие малюсенькие,просто смех

Блин,комментарии не отправляются!!Я чё хотела сказать-то.Я уже давно не завтракаю.За последние 2 года, не соблюдая ничего,я убавилась на 7кг.А диетологам я не очень-то верю,наука эта ещё очень молодая,неопытная..Я больше с

Взвешиваться,измеряться-тож раз в неделю.Уже закинула весы подальше под кровать./

Минус 1.2 кг.Конечно,жира убавилось вряд ли больше 50грамм.Похудела я за счет воды ,в туалет вчера,извиняюсь, бегала весь день.Думаю устраивать разгрузочные дни через каждые 2-3 дня.

прошёл довольно успешно.Утром я сварила литровую кастрюльку коричневого риса,и в течение дня её слопала,добавляя зелень петрушки и укропа.Правда,последнюю порцию я слегка поджарила на подсолнечном масле...Зато было вк

Это не диета даже,а просто способ похудеть. Нашла вчера в интернете. Вобщем,когда вы захотели поесть, выпейте перед этим стакан воды. Если голод не прошёл-ещё стакан. И так 4 стакана воды,т.е. 1литр.

Подкорректировала свою утреннюю гимнастику.Всё то же самое,т.е.