Лед тронулся

Лед тронулся, когда я исключила из своегорациона всё жареное, исключила соль, колбасу-сосиски,жирные продукты (жирный сыр, молоко, жирные йогурты, майонез, сметану, подсолнечное масло и.т.д.) Также всевозможные сладости:конфеты, печенье, мармеладки, драже, вафельки, бисквиты. Не говорю уже о картофеле и макаронах которые я и так не ела. В соках тоже содержатся лишние каллории, если я пью соки, то немного разбавляю их водой.Чай в основном зеленый с медом, я уже к нему так привыкла!!Тушу овощи:цуккини, морковь, лук, помидоры, стручковую фасоль, брокколи, цв. капусту, брюссельскую капусту, но без соли!!!!Ем пекинскую капусту, кос салат, салат айсберг, всевозможную зелень(кроме лука), огурцы, помидоры, горошек(не часто).Из мяса только вареную куриную грудку и нежирную говядину БЕЗ соли!К чаю я беру сыр Чечил там 4%жира или колбасный сыр он тоже меннее каллорийный (268 ккалл, в обычном более 300).Иногда ем хрустящие хлебцы!Пью активию кефирную 1% и напиток Актуаль на молочной сыворотке он оч вкусный!!Из фруктов грейпы, яблоки, груши, апельсины, мандарины(все кроме бананов (бананы каллорийны) и винограда (в винограде много сахара))Из алкоголя пью сухое или полусухое белое вино!Не могу отказать себе в СУШИ!!!Это моя слабость!!!1 раз в неделю я разрешаю себе эти вкусняшки!!!