Решила все делать иначе!

Как я и думала все не так то и просто. Сказать себе что я не ем, сижу на диетах и занимаюсь спортом это одно, а вот все это сказанное воплатить в жизнь - вот это уже совсем другое!!!!

Сидеть на диетах и есть все правильное у меня не получается, вечно срываюсь и начинаю себя безумно ругать, понижается настроение...ну и т.д. по накатанной.

Поэтому решила делать все по своему, пусть не такими быстрыми темпами как могла бы, но всеже.
Вот что надумала: сейчас я ем все что хочу, но не забываю, что надо есть маленькими порциями, если хочется пурекусить, то по возможности менее каллорийные продукты, если есть фрукты - то фрукты или орешки или морковку)

Сейчас я кладу себе место 2-2,5 ложек сахара - 1 или 1,5....иногда конечно стараюсь вообще без сахара, но если очень хочется то вот так.

Последние 2 дня стараюсь после 6 не есть - супы, все второе - откладываю на следующий день. Если хочется что-то съесть, то иду пить чаек или морковку грысть. Ну что то в этом роде. В общем от еды на ночь стараюсь отвыкнуть.

Еще всетаки думаю наконец-таки заняться кручением обруча, знаю по своему опыту, что это очень здоровское занятие для преса и талии. Так что буду стараться работать в этом направлении. Ну и конечно ходить по возможности на фитнес+тренажерка с бегавыми дорожками и кардио.

Ну пока так. Хочу еще постараться делать разгрузки раз в неделю. Но себя особо не насилую. Пока страюсь привыкнуть к новой жизни - правильной! Надеюсь, что хоть с малыми пока вложениями буду приходить в красивую форму.

P.S.: но могу сказать сразу, что по кофточкам уже виден результат и даже сегодня в душе уже все менее заметны складочки на спине-талии. Так что я стараюсь))) Вроде все пока идет по плану!

И всем вам желаю отвесиков скорейших и секси фигуры!!!!! ;)