Все кто когда-либо сидели на разгрузках посоветуйте, пожалуйста, какая разгрузка самая эффективная? Очень много читала, что очень полезна делать разгрузку раз в неделю. Говорят, что хорошо сидеть на молокочае и кефире. Интересно узнать мнение бывалых в этом деле.
Дело в моей вчерашнем посте и последних коментах. Навели меня вот на какую мысль:
Своим заголовком я не пыталась как-то выпендрица - просто поделилась со своей радостью, т.к. потерять в весе 20 кг. для меня по крайней мере - это хороший результат и цифра впечатляющая ) Но это для меня!
Всем привет! Не могу не поделиться своими эмоциями по поводу этого супер зажигательного и необычайно увлекательного, безумно полезного .... - скакалка! Наконец-таки я на себе смогла ощутить всю прелесть этого спорта и развлечения в одном флаконе.
Всем привет!!!!!!!!!!!!!! Давно здесь не была, т.к. поняла, что не могу сидеть постоянно на сайте. И как обещала себе - добиваясь какого либо успеха я буду приходить к вам и делиться всем до чего дошла трудом, силами, переступая через себя и свои привычки.
Сегодня была зла очень, т.к. дома нечего есть! Реально выбешивает!
Хотела разнообразить свое мени и поесть полезное и нихрена, т.к. покупают все без меня и в холодильнике или ничего нормального или вообще ничего! А т.к. я решила что хватит уже засорять свой организм всякой херней (извините конечно, но это так!).
Сегодня ела:
1. Хлопья с молоком + кофе с молоком + хлеб с сыром
Сегодня я с самого утра моталась то туда то сюда........ездили сестре выбирать наряд для выпускного. В общем приехала без ног и это был мой спорт))) на сегодня.
Ела:
1. творожная масса + кофе
2. яичница + салат из помидорки и огурца
3. рожок мороженое
4. блинчик с чаем
5. рис с фаршем
6. яблоко
Все ела в маленьких порциях в течении дня в 6 приемов и до 8 вечера)
За вчера, 01.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии