Вернулась! И минус 17 кг)

Всем привет!!!!!!!!!!!!!! Давно здесь не была, т.к. поняла, что не могу сидеть постоянно на сайте. И как обещала себе - добиваясь какого либо успеха я буду приходить к вам и делиться всем до чего дошла трудом, силами, переступая через себя и свои привычки. Очень много в себе за это время поменяла и самое главное внешне. Еще к своей безумной радости я начала носить те вещи, которые или просто не налезали или смотрелись ужасно!
Скажу сразу, порой мне не хватало сил и хотелось все бросить и я приходила к вам, читала как вы здесь все дружно живете, ваши поддержки и сразу появлялся стимул бороться с самой собой, а значит добиваться успеха.
За это время я сидела на разгрузках, на диете в 5 дней, я ее у себя описывала уже. .... в общем много чего было. Лучше расскажу как я сейчас живу)
Моя неделя: во-первых я сейчас сижу на диете Протасова. Это просто шикарный мой период жизни. Я наконец добилась того образа жизни о котором мечтала давно.
Я ем овощи, яйцо, 3 яблока и творого зерненый 5%. Хожу в понедельник и четверг плавать 30 мин и 40 мин аквааэробика, вторник и пятница у меня силовая ( с такими тренерами, что врагу не пожелаю))))))))))))) и 4 разав неделю по часу отяжеленный круг кручу. Да еще я ем 5-6 раз в день до чувства насыщения, но так чтобы еще чуть-чуть влезло)
Вес уходит, иногда я этого не замечаю, списываю на то что у меня растинулась юбка или еще что-то. Но разобрав на днях свой гардероб, поняла, что некоторые вещи просто становятня мне большими, а я ведь их даже не успела поносить))))))))
И грустно и безумно радостно)
В итоге я хотела бы сказать, что все могут добиться той внешности, о которой давно-давно мечтали! Я просто очень разозлилась на себя и на свое отражение в зеркале, на свои фотографии и на то что я не могу носить те вещи, которые тупо лежат у меня в шкафу.
Стремление к идеалу - это работа круглосуточная, работа с самим собой, порой через "нехочу, а надо"! Т.к. если не сейчас, то никогда!

Итог: Вы все молодцы, так держать и не сдаваться! Все будет надо только хорошо этого захотеть! :party: