- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привет !
Главные вкладки
пт., 01.05.2009 - 00:04 — Сгущёнка
Привет всем! Вот нашла этот сайт и две недели решалась начать писать, я не знаток ,как это делать, но попытка не пытка.=) надеюсь правильно всё сделаю.
О себе:
Меня зовут Оля, мне 25 лет, как и все пытаюсь бороться с ним - лишним весом. Правда не знаю сколько сейчас вешу, но когда уезжала в отпуск весила 83кг, через три дня еду домой вот и проверю куда сдвинулась стрелка =) Надеюсь с вами я справлюсь. Я почитала ваши письмена, вы такие умнички, так друг друга поддерживаете иногда в нашем деле поддержки очень не хватает.
Нравится:
- Блог Сгущёнка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 43
За эту неделю: 368
За прошлую: 684
За апрель: 962
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет-привет, сгущёнка!! Не
Привет-привет, сгущёнка!! Не могла не написать - уж больно ник у тебя вкусно звучит))
привет-привет!! Не могла не
привет-привет!! Не могла не написать - уж больно ник у тебя вкусно звучит - сгущёнка))
Точно, ник - ну просто
Точно, ник - ну просто пальчики оближешь)))
А какие цели у тебя, определилась?
Цели
Цель в мечтах конечно 65кг, но для начала хочу до 70. Если всё получится то до 65 не далеко.
Обязательно получится! Тут у
Обязательно получится! Тут у девчонок такие результаты - уххххх!!!
не друг компьютеру
Привет ещё раз. Я вот только не до конца понимаю как тут всё работает, ну ничё потуплю и разберусь я вобще не друг компьютеру=)
Разберешься=)) если что -
Разберешься=)) если что - поможем!
Спасибо. Буду стараться
Спасибо. Буду стараться
)))
Все получится...А мы чем сможем тем поможем)))))
привет и добро пожаловать:)
привет и добро пожаловать:) а какой у тебя рост и до скольки хочешь похудеть? знаешь, очень важно верить в себя и выбрать правильный, подходящий тебе подход:) тогда все обязательно получится! удачи тебе:)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
путь не выбран
Рост 170см а вот путь пока не выбран работаю над этим вопросом :)
Ты на период "выбора пути"
Ты на период "выбора пути" попробуй отказаться от еды после 6 вечера - очень-очень хорошо помогает, сама проверила!
уже
Уже 2 недели как я ем последний раз в 6:30 не в 6 конечно но тоже хорошо я думаю, а потом гуляю минут 30 точно. Но сейчас всё будет сложней это ведь был курорт
Да, когда работаешь - такое
Да, когда работаешь - такое искушение налопаться вечерком!!!! :( :( :(
но постепенно привыкнешь)
но постепенно привыкнешь) главное не бросать!
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
рост 170 см
рост 170 см
Присоединяйся!! Меня этот
Присоединяйся!!
Меня этот сайт и дневнички очень стимулируют!!
позитив
Да сайт очень позитивный и очень хорошо настраивает
Я тут много раз натыкаюсь на
Я тут много раз натыкаюсь на такую вещь как молокочай. Не раскажешь что это и для чего пожалуйста :)
На этом разгрузочном дне
На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг.
Рецепт молокочая: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Молокочай можно делать и с черным чаем.
М еще:
1. в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
2. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %.
Спасибо
Спасибо огромное
Когда 2,5 недели назад я
Когда 2,5 недели назад я нашла этот сайт он в меня вселил уверенность, я прочитала статью то ли разговор с собой то ли разговор с зеркалом и я очень задумалась...а фраза "неужеле ты не могла накормить себя до шести..." меня задела и я подумала а правда почему? посмотрела на время было 5:30 я встала пошла поела и с этого момента я держусь графика :)
Привет!
Привет Оля! Вливайся! У тебя все получится, удачи! ;)
Спасибо за внимание.
Спасибо за внимание.
Привет! Сайт здорово
Привет! Сайт здорово помогает! Ты на правильном пути! Удачи! ;)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!