Джиллиан 7/30 ч.2

В общем-то, в плане похудения день неплохой. Не без косяков, конечно, но я довольна физической активностью на сегодня, позанималась от души.
Утречком снова обнаружила привес 200 гр. Не расстроилась, нет. Я знала, что так будет.

Ела сегодня:

З - 1 яйцо, 2 отрубных хлебца: с ветчиной и огурцом и с сыром и огурцом, чай с сахарозаменителем
П - кофе с сах./зам. и сухими сливками
О - куриная ножка на гриле без кожи, 1 маринованный огурчик (вкусно, но не сильно полезно, знаю)
П - йогурт ананасовый 0,1%
У - 1 хлебец с ветчиной, 2 куска арбуза, 1 нектаринка

Потом позанималась с Джилл, сегодня, кстати, откуда-то взялось огромное количество сил и энергии, хоть я и Л-карнитин забыла выпить. В общем, отзанималась на ура, вся мокрая была. Потом покачала 60 раз пресс, а потом еще добавила 5 минут прыжков: со взмахами руками и "со скакалкой", как у Джилл. В общем, к концу моих занятий я была мокрая насквозь.
Из полезностей ещё был контрастный душ. Всё время о нём читаю во многих дневниках и сама пытаюсь практиковать. Только забываю часто...

Кстати, сегодня энергии не только у меня через край - у меня один из котов с ума сошёл, чуть ли не по стенам бегает, я не знаю уже, как его успокоить. Вот сейчас завернулся в коврик, который у меня перед кроватью лежит, и продолжает в этом коврике скакать и дрыгаться. :laugh1:

В общем, пойду как-нибудь его успокою и лягу спать.
Ну, предварительно ещё по дневничкам пробегусь, узнаю, что у кого нового)

Спокойной ночи!