Блог disfida

Сегодня снова захотелось начать худеть. Открыла сайт, посмотрела мои последние проблемы: похудеть с 64 до 60. Теперь дела посерьезнее. Мне уже 37 лет, инсулинорезистентность, преддиабет , полиартрит , постоянные боли в спине и вес 86. Худеть сложно, инсулин высокий , дисциплины нет.

сегодня утром 83.2. второй день на интервальной диете 16/8. пока не определилась, в какое время должен быть мой интервал.
взяла справку в бассейн. до него опять не могу дойти - мои племянники заболели. тушу и них - помогаю.

всем привет! докатилась до отметки 83 - 85 кг на весах. понимаю, что это депрессия и заедание всех невзгод, но от этого не легче.
мне уже 35 - ни личной жизни, ни суперуспехов в работе.
ещё и наела себе тельце.

всем привет!
хочу поделиться чудом, которое я купила почти год назад и которое меня часто выручает.

всем привет!
я решила считать каллории ибо придерживаться какой-либо диеты не могу - не хватает силы воли есть моно продукты, на диеты с разнообразным меню нет времени.
пока на весах 77,1.
пытаюсь найти диалог с телом.

привет всем вечно худеющим и новичкам.
себя могу отнести к первым. я худела. когда я была 60, 64, 67,68,70,72,72.
теперь я 78. никогда не думала, что увижу такую цифру на весах. и вуаля.
мечты становятся былью. силы воли нет совсем.

О ужас ! На весах 73,3. Весь вторник есть не хотелось совсем . К вечеру - дикий голод. Поела рыбы, добавила уксус. Вся вода снова по мной. Грусть, печаль. Играем дальше.
На сегодня запарила рыбу.
Меню:
Завтрак гречка
Обед суп
Ужин гречка и рыба

Привет!
Вчера решила питаться гречкой на завтрак и ужин. Обед суп. Ем фрукты, пью кефир.не солю ничего.
Утром вес 72,2
Видимо ушла вода -800 гр.

Привет, дневник!
Отчёт за день 1:
Завтрак -каша и кофе
Перекус - сырок
Обед - суп, филе индейки и салат
Ужин - куриная грудка и свежий перец

Вечером съела кусочек сыра с кофе

Итого : утром вес 72
В планах БФ и упражения для ног

Привет, дневник! Вес 73- катастрофа. Когда - то цель была весить 60 вместо 64, а теперь цель - весить 64 к отпуску (20 июля), 67 к 10 июня.
План: бодифлекс , гимнастика ( ножки мирового стандарта), правильное питание.