ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА!!!

удачки! интересно будет узнать результатик! и взять себе на заметку.

а я Корорлёву хочу опробовать.Моя приятельница за 2 захода 6 кг скинула :)

Удачки тебе :bigsmile: Аминь :bigsmile:

на диетке, вроде не голодная, поделишься потом ощущениями. Дерзай! :love:

очень хорошая диета, кушать совсем не хочется и вес хорошо убегает
лично проверено :)
так что удачи и добротного отвеса :bigsmile:

Ируш!!!!!!!!!!!!! как же много грейпфрутов!!!!!!!!!!!!!
я бы столько не смогла есть
а тебе удачно выдержать и сдвинуть уже свой вес!!!!!!!!!!!!!
удачи дорогая!!!!!!!!!!!!!

Как здорово, нас на этой диете минимум двое!!! Я вчера дурачилась, толком не соблюдала. Сегодня 1 день Грейпфрутовой диеты, настроение тоже бодренькое. Давай у нас будет мини соревнование кто больше сбросит и кто не сорвется. А что? По моему мысль :bigsmile: Веселее даже :p

Я на минутку, поздоровкаться :love: Давненько не виделись) Удачи тебе на диетке :love:

Ируша, хорошая диетка. я на ней до 3 кг в неделю скидывала, и даже один день в неделю следовала не очень строго ;) Только меня изжога мучила и оскомина на зубах. Пришлось по половинке грейпфрута за раз сьедать и от лим сока отказалась в салатах :( А ты смотри по самочувствию, если что содовую минералку попей типа Поляна Квасова.

ой - с богом Ируш ! Думаю что ты справишься ;) буду держать за тебя: за твою выдержку и хорошие отвесы кулачки !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

люблю грейпфрутики) завтра тоже хочу к вам присоединиться, девчоночки. правда кой какие продукты заменю на то что есть в холодильнике ;)

Хорошенькая диета! ;) Может, когда-нибудь ее попробую! ;)
Удачно ее провести! ;)

ну что ж попробуем

Вкусная диетка!

Через недельку собираюсь питаться по грейпфрутовой диете т нашла кое - что о грейпфруте:
В достойном цитрусовом семействе грейпфрут занимает особое место благодаря уникальному химическому составу.
• Один грейпфрут в день покрывает суточную потребность в витамине С. Также содержит витамины Д, РР, калий, такие элементы, как пектин (выводит излишки холестерина) и ликопен (натуральный антиоксидант).
• Вещество инозитол, содержащееся в грейпфруте, является природным жиросжигателем, а нарингин, придающий грейпфруту горьковатый привкус, препятствует усвоению жиров, ускоряет обмен веществ, стимулирует процесс пищеварения. На основе этого была разработана грейпфрутовая диета, основным элементом которой является употребление нескольних долек мякоти или стакана сока после каждого приема пищи.
• Грейпфрут снижает уровень сахара в крови и потребность в инсулине. Рекомендуется включать грейпфрут в утренний рацион. Стакан сока натощак поднимает общий тонус, чистит сосуды, выводит шлаки. Этот цитрусовый необходим при диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях.
• Перед сном грейпфрут гарантирует спокойный сон и может служить отличной альтернативой традиционному кефиру при похудении.
• В грейпфруте все части обладают лечебными свойствами. Косточки обладают противопаразитарным действием, горькие прожилки содержат максимальное количество полезных веществ (можно подсластить их медом), а настой кожуры в кипяченой воде при регулярном полоскании помогает при кровоточивости десен.
• В ароматерапии масло грейпфрута используется как тонизирующее, атидепрессивное средство, а также против целлюлита, для придания тонуса коже. Кремы и маски с добавлением масла грейпфрута отбеливают кожу и улучшают кровообращение.
Нельзя забывать о следующих вещах:
- способность сока грейпфрута активизировать действие многих лекарств (в два и более раза), что может приводить к интоксикации.
- аллергические реакции, хотя признано, что на грейпфрут они бывают гораздо реже, чем на другие цитрусовые.