Дни 11й и 12-й из 13ти!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
пт., 02.07.2010 - 16:09 — Ируша

More 26052_20546.jpg
Ну что сказать...ну что сказать...мои КД идут...дни летят...
Вес - 85,5 ... 85,2 соответственно эти два дня...
11-й день!!!
Ела:
Завтрак - борщ 200мл+хлеб 1кус+масло 10гр - 300ккал.
Перекус - нектарин 150гр - 70ккал
Обед - овсяные пряники 2шт - 200ккал.
Ужин - колбаса варёнка 100гр+помидор+сыр Российский 50гр+майонез 10гр. - 550ккал .
Итого - 1200ккал
Спорт:
Обруч - 20 мин/сделано!
И всё...не смогла больше...
***************************************************************
11-й день!!!
Ела:
Завтрак - овсяные пряники 2шт+масло 10гр+сыр Российский 20гр - 350ккал.
Перекус - нектарин 50гр - 25ккал
Обед - колбаса варёнка 100гр+помидор+сыр Российский 30гр+майонез 10гр. - 500ккал .
Ужин - рагу овощное (планируется) - ...ккал
Итого - 1300ккал
Спорт:(в плане пока что)
Обруч - 20 мин
Пресс - 30 на нижний и 30 верхний.
Отжимание с колен - 15раз.
Приседание - 30раз.
Махи ногами в стороны - по 15раз.
****************************************************************
Завтра уже мы отчаливаем...настроение такое интересное....вроде и не боюсь, но как-то так...
Нужно собирать вещи, а я ...сижу тут и пишу...все вещи на своих местах, а не в чемоданах, правда едем мы в 19.00 завтра, но ...
Надеюсь завтра увидеть 84,с хвостиком.
Девоньки отдыхайте и набирайтесь сил и энергии !!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 02.07.2010 - 16:11

моря не видать. Получай удовольствие по полной, Со Светиком не шалите!! ;) :bigsmile:

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 16:14

:) Да не получится, с нами ж трое детей!!!!Вот если бы сами...тогда сложно сказать!!! ;)
Надеюсь ещё завтра заскочить!!!

Изображение пользователя vetka.

vetka — пт., 02.07.2010 - 16:17

Иришка, а ты список накатай пока тут болтаешься и потом быстренько в чумадан все закинешь по списку! ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 16:21

:) сВетуль, так я уже давно таковое забацала, но вот сами сборы...вроде рановато ещё...и завтра же время есть немного...такое состояние дурацкое...и уже не тут, но и совсем ещё не там!!! :bigsmile:
Да и волнуюсь за дорогу...укачивает меня...вот таблетками запаслась....да и дети..эх...экстрим!!!!!!!!!!!! ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 02.07.2010 - 16:37

колбаска варенка резиновая что ли??? :bigsmile:

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 16:40

:) Эт потому что надолго хватает??? Нееееет, просто её много!!!! И она вкусная...ну люблю я её...но вечером будет рагу!!!!! :p

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 02.07.2010 - 17:45

Отдыхайте там и наслаждайтесь природой и общением!
И за нас отдохните!!! ;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 17:48

:) :) :) Постараемся изо всех сил!!!! :bigsmile: И сразу за всех!!!

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — пт., 02.07.2010 - 17:49

Ирушенька, умничка!!! Хорошенечко тебе отдохнуть!!! Надеюсь тоже попасть на море, а пока немножко тебе позавидую ;)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 17:54

:) Только чуток!!! А потом и сама!!!! Давай-ка там подтягивайся!!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 02.07.2010 - 17:51

*** с отдышкой *** прибежала..... :) :) :)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 17:55

:bigsmile: Не прибедняйся, бегаешь ты уже без отдышки!!!! Спуртсменка!!!! ;) :D

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 02.07.2010 - 17:58

я вонючка :) чай пью зеленый=))) решила 2-3 дня побелковаться :) :) слопала 400 грамм творога и чувствую что больше его видеть не хочу=))))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 18:12

:) И зачем себя насиловать???? Белкуй чем-то другим! :bigsmile:

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 02.07.2010 - 18:12

так вкусно было=))))) только сейчас я бы не съела=)))) и я же не за раз 400 грамм=)))) в течение дня=)))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 18:19

:) А я люблю разнообразие! Если творог, то можно фруктик добавить какой-то, и каждый раз другой! ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 02.07.2010 - 18:25

я без фруктов пока. стараюсь овощи есть :)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 02.07.2010 - 18:23

:) Я убежала....буду завтра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 02.07.2010 - 18:25

давай пупсик=))) до встреч=))) я завтра наверное не зайду=(((((

Изображение пользователя Anhen.

Anhen — пт., 02.07.2010 - 23:40

О, наконец-то! Вес ушел в низ да и калории! Ты просто молодчинка! :) Поедешь уже немножко лучшей, а приедешь - вообще красавицей! :bigsmile:


Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 03.07.2010 - 09:35

:) :) :) Спасибо!!! Я стараюсь!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 02.07.2010 - 23:54

Смотрю ростом ты ниже и вес немножко но больше моего, а обьемы меньше. Извини, что нагружаю, но как такое может быть не понимаю хоть тресни....

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 03.07.2010 - 09:37

:) Да совсем нет, не нагружаешь!!!! Я и сама иногда думаю, что строение тела - загадка!!! А объёмы у меня такие, перемеряла не раз, а вес 85кг. Вот приеду с моря, покажу фотики, тогда и сравнить можно наши типы фигур!!! Заходи!!! ;) ;) ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna