Déjà vu

Привет всем. Вот села писать и ... даже не знаю про что именно.
Описывать неудачи и борьбу - какой смысл, если боролась-боролась и доборолась до 106 кг. За это время много чего было - болезни близких, потери, мои болезни, гормоны и лечение.
НО! Я точно знаю, что это не повод к набору веса и не оправдание. Всё что лишнеее - это росто лень!!! Как писал один классный психолог: "Если Вы хотите похудеть и шоколадку, то Вы хотите просто шоколадку". И это реальность!!! Нет вещей или продуктов, от которых невозможно отказаться, или ограничить их количество, просто нет таких! Главное своё РЕАЛЬНОЕ желание и стремление. Сейчас у меня есть такое. 
Ещё одна цитата классного психолога : "Если у тебя есть цель без срока исплнения, то это не цель, а мечта." Так что ставим сроки. Мои цели:
1. За месяц избавить моё тело от первых 6 кг лишнего жира. 
2. Выйти из зоны комфорта и начать менять режим дня.
3. Вода!!! Не заливаю, но увеличиваю количество.
4. Пешая прогулка каждый день 30-60 мин. 
Всем кто ещё помнит меня (старожилам) - привет!!! Буду рада почитать вас  
А всем  с кем не знакома - будем знакомиться!!!