А еда-то вкууусная!

Не, до 1200 ккал я не хочу. Зачем? Я и до 1700 худею. Боюсь я быстрых похудений - и потому что тело может подряблеть, и потому что быстро сброшенные килограммы имеют свойство возвращаться.
Когда работы много - малокарийной пищей не обойтись. У меня труд умственный - мозг постоянно требует подпитки. А лучшая подпитка для него - сахар, а еще лучше - шоколад. Вот я вчера именно с шоколадом и переусердствовала.

Элла, да - подсчет калорий очень удобен. Раньше я посмеивалась над женщинами, считающими калории. Но однажды решила попробовать, скачав специальную программку на компьютер. Это было года 3 назад. Я удивилась - как легко и просто можно худеть, контролируя калорийность пищи. Я ела и шоколад, и свиные отбивные, и даже горячие бутеры - что душе было угодно! При этом худела. Ведь если что-то калорийное съел - просто ограничиваешь себя в течение оставшихся часов до сна. Причем желудок-то набить можно - хотя бы той же капустой низкокалорийной или чаем без сахара. А утром встаешь - и опять обжорствуешь. В общем, я пришла к выводу, что это для меня оптимальный метод похудения. Три года назад я держала себя в границах 1700 ккал и за месяц похудела на 3 кг, ни в чем себе не отказывая. Дальше я не стала худеть, потому что не нужно было.