что я из себя представляю)

Главные вкладки

Изображение пользователя Целофашка.
чт., 16.04.2009 - 03:43 — Целофашка

Что имеем-18лет (пожалуйста пропустите эту цыфру мимо ушей :? ), рост - 160, вес-66, параметры- грудище-100, талище-85, бёдрища-104, дополнительные: рука-32, нога-около 60(о майн гаад :sick: ), икры-40(так воот почему на мне сапоги не сходятся ;) )
Размер одежды:46-48, джинсы: 29-30

.Кхм далее фото меня(эээ никога не фоткаюсь..а тут..вообщем не обращайте внимание на беспорядок и одежду: рабочая отмосфера "перешива" и уборки перед Пасхой ;) )

Извините меня за прямоту или грубость мою(стараюсь говорить о себе как о ком то), мне ОЧЕНЬ НУЖЕН ЭТОТ БЛОГ и ваша, пусть не поддержка,но отсутствие неодобрения(заранее спасибо) Постараюсь стараться (о как :) ), быть искренней и открытой и еще, я восхищаюсь ВАМИ...смотрела фотографии и себя ругала

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Punky.

Punky — чт., 16.04.2009 - 04:29

Аватары и анимация на GIFr.ru Ну а чего ты ждешь,нужно не ругать себя,а с сегодняшнего дня брать себя в руки. Ты молодая девушка,нельзя себя запускать. До скольки хочешь похудеть? Уже выбрала диету? И каким спортом занимаешься. Спорт нужен,хотя бы примитивные упражнения.

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Целофашка.

Целофашка — чт., 16.04.2009 - 13:01

да я в принципе в боевом настрое уже) Вес особо то не важен-самое страшное объемы) так что налегать буду на их уменьшение, вес сильно не снизиться. Хочу пока просто изменить образ питания: исключить мучное и сладкое полностью, не есть после шести, отказаться от кофе и черного чая(и вместе с ним и от сахара), начать завтракать. Раз в недельку проводить разгруз(нравиться молокочай-но эффекта ноль, поэтому на зеленом чае). Насчет спорта сложнее..Качаю пресс(верхний и нижний) и отжимания каждый день, еще поищу чисто на проблемные места. Это на каждый день. А вот через денек, два - по часику уже полноценно.

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пт., 17.04.2009 - 08:35

начало 13.03.09. в талии - 11 см; в бедрах - 12см - за 35 дней

Включай музыку и выделывай самые разные фигуры, больше вращай бедрами, перекатывай живот, по принципу восточных танцев. Найди сайт с арабскими танцами. Здорово помогает Но до упада. Минут так 30 кривляйся. Можно перед телевизором. Сначала надо растрясти жирок. А потом качать мышцы. Давай, успехов!

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 16.04.2009 - 07:16

начало 13.03.09. в талии - 11 см; в бедрах - 12см - ровно месяц

Дорогая моя, по возрасту я тебе гожусь в бабушки. Посмотрела запись. Если нужнен совет - обращайся ко мне на блог с вопросами.
1. конечно, параметры, скажем, не утешительные. У меня при весе сейчас 74 кг объемы меньше. Это говорит о том, что у тебя нет мышечной массы. Вот с этого и надо начинать.
2. У тебя хорошие формы - их надо привести в порядок.
3. Срочно займись тренировками. Если не можешь ходить в фитнес - центры, то просто начни бегать по 30 мин по утрам и вечерам.
4. Посиди один день только на яблоках., раз в неделю
5. Не голодай!
Надо подобрать систему питания. Но сначала нужна разгрузка

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Целофашка.

Целофашка — чт., 16.04.2009 - 13:04

1-Вы абсолютно правы) она отсутсутствует напрочь :)
3-Бег-почти мечта) По состоянию здоровья никак не получается. Но думаю ближе к лету вырвусь на дачу и уж таааам) а сейчас придумаю что-нибудь в домашних условиях.
4-Сегодня решила посидеть на зеленом чае. Спасибо за совет про яблоки..Упустила из вида
5-постараюсь)

Изображение пользователя Milly.

Milly — чт., 16.04.2009 - 07:37

все исправимо! почитай блоги девочек, подбери себе не диету, а долгосрочную систему питания. начни делать хотя бы простые упражнения. уже до лета ты сможешь добиться заметных результатов:) удачи!

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Целофашка.

Целофашка — чт., 16.04.2009 - 13:06

читала) Под большим впечатлением от силы воли и настойчивости на пути к целе) Прямо заражаюсь оптимизмом

Изображение пользователя Lenchik2009.

Lenchik2009 — чт., 16.04.2009 - 08:35

правильно девочки говорят - всё исправимо! главное поставь цель и вправь себе мозги, что это питание уже на всю жизнь, а не на короткий период, иначе результата не будет. Я уверенна что у тебя всё получится. потому что у тебя стимул худеть не ради кого то или чего то, а ради себя, изменить себя, свой настрой, побороть депрессии и комплексы. Удачи тебе , тебя тут поддержут :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Целофашка.

Целофашка — чт., 16.04.2009 - 13:12

спасибо за поддержку, конечно похудание-не есть решение всех проблем, но так как она является самой старой(родной) ) проблемой, то ее разрешение поможет быть смелее в разрешении остальных)

Изображение пользователя Lenchik2009.

Lenchik2009 — пт., 17.04.2009 - 08:18

по своему опыту поняла что похудание есть решение многих проблем, в том числе и тех что в голове


Диеты на www.nadietah.ru

Лена13 — пт., 17.04.2009 - 08:22

_попробывать? Вообще то неплохая гимнастика в домашних условиях) Удачи))__________________________________

Изображение пользователя Целофашка.

Целофашка — пт., 17.04.2009 - 10:30

чувствую я на правильном пути)))))
Третий день занимаюсь по видео) очень нравиться..очень интересная система

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Selenna
  • Темнота. Подвал ада
  • zulenka