Не унываю

вчера разгружалась на твороге. У меня вроде как еще и белки :happy: :happy8: :happy8:
За день съела 400 грамм творога +100 грамм сметаны. Результат порадовал в минус ушло 1,2 (это впервые за разгрузочные дни.Раньше всегда было меньше, но и на твороге разгружалась впервые ) Может для меня как раз творог - это оптимальный вариант??
Ну а сегодня белки продолжаются...с утра уже съела 2 яйца в смятку (это был завтрак)
На обед, что будет пока не знаю...
А на ужин: салат из руколлы+свекла+белый сыр+кедровые орешки - может не совсем белки :blush2: , но очень хочу. А на обед не получится его съесть: надо еще в магазин сходить, купить все. А свеклу еще и сварить требуется :wink:
Ну вот как-то так обстоят дела у меня Всем удачи. И верьте: у вас все получится!!