- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
жара день очередной.....
Главные вкладки
вт., 03.08.2010 - 09:48 — HeleUsu
сегодня опять вспотела ночью.... жара ужасная, а сплит нельзя включить....
вчера старалась ограничивала воду, сегодня чуток сбросила отечность...
но все равно кольца не одеть
питание:
завтрак-стакан кефира и 1/2 кексика от Dominic'и
на работе пью только кефир-1л и творожный крем Данон-200гр
главное это меньше пить
ещё сегодня в ночь уезжает моя мама в санаторий, и её не будет на моё ДР
всех лю и пережить бы нам эту жару.....
Я Елена.
Нравится:
- Блог HeleUsu
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да, жара стоит и у нас, как
Да, жара стоит и у нас, как нить переживем
Так я похудела "На диетах" в 2009г
забежала оставить приветы)
держись!
держись все пройдет и жара
держись все пройдет и жара тоже. Береги себя там.
У нас тож так было, а щас ночью утром холод, днем тепло. Говорят в августе (середине )будет жарень....
у нас от жары одни
у нас от жары одни воспоминания остались)
Мой вес всегда в норме :)
Зато зима будет очень
Зато зима будет очень холодной,так что пока пользуемся моментом :man_in_love: Может тебе вместо воды зелёный чай пить,он же лишнюю жидкость из организма выводит.
К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива
можете меня бить, но я люблю
можете меня бить, но я люблю зиму....
Я Елена.
Чтобы избавиться от отеков,
Чтобы избавиться от отеков, нужно наоборот больше пить. Когда обычно организму не хватает воды, он ее начинает в организме оставлять. Попробуй расчитай сколько тебе воды нужно, 30 гр чистой воды (не считая супов, чаев и др жидкости) на кг тела. У меня тоже постоянно отекали ноги и руки, как стала положенное пить, через 3 дня все прошло, организм перестал задерживать воду, так как понял, что не будет больше дефицита так необходимой ему жидкости. Так же при очень сильных отеках помогает брать две крупных крупинки морской соли под язык или на кончике ножа морск соли + такая же пропорция воды (30 гр Х на кг тела + 1 доп стакан). Промывает весь организм и восстанавливает водно-солевой баланс.
боюсь все более
боюсь все более тревиально.
большое, огромное потребление воды (порядка 5-6 литров в день)+больные почки, которые буквально воют от боли....
Я Елена.
столько пить тем более с
столько пить тем более с больными почками нельзя! 3 литра в сутки не больше и не пей воду стаканами, пей глотками! неудивительно, что ты отекаешь, организм физически не успевает столько переработать...
Мой вес всегда в норме :)
Надь, все знаю. но представь
Надь, все знаю. но представь : жара под 40 в тени. а что на солнце? сказать что невыносимо это ничего не сказать....
до работы в 8-30 утра я дохожу уже вся мокрая, а недавно чуть сознание не потеряла днем, иду и в глазах темнеет.... я понимаю что норму уже давно перевыполнила, но не пить не могу....
Я Елена.
а попробуй с собой воду
а попробуй с собой воду носить в пульверизаторе (как цвета опрыскивать) и брызгать на себя время от времени) я так делала, когда очень жарко было..
всё равно не дело по 6 литро пить, ты же себе только хуже делаешь..
Мой вес всегда в норме :)