день # 10 Минус 60

я хоть и подпольщица, но правильная и системная)

маленькими шажками иду к цели. За 10 дней системы минус 2,7кг текущий вес 87,8кг
жаль, что не сделала замеры вначале пути, а то объемы хорошо ушли. хотелось бы в цифрах узнать сколько)

сегодня с сыном бегала в поликлинику, по врачам и манту поставили. так что завтрак был ранний и не особо хороший. и был перекус

завтрак до 7: кофе, 2 конфеты, йогурт 8% фруттис и банан
перекус: кофе и 1 конфета
обед около 13-00: запеканка из кабачков, говяжьего фарша , специй и заливка (натуральный йогурт+1 яйцо+20гр сыра)
ужин: творог с яблоками и черносливом

всем хорошего настроения, легкой рабочей недели и отвесов!!!