Небольшой отвес.

Главные вкладки

Изображение пользователя pahaps.
вс., 18.03.2012 - 23:57 — pahaps

Ну что, вес сегодня на 100 гр меньше, уже хорошо. Еще такой вопрос. Все мои упражнения - на пресс, а вот как с боков складку снять? Обруч отпадает: имеются противопаказания. А что-то делать надо, меня они раздражают (в смысле, складки на боках). Кто что делает, подскажите?

Нравится: 
0

Комментарии

June — пн., 19.03.2012 - 11:09

подходят наклоны в стороны для этого, можно делать и ноги вместе, и ноги врозь, я чередую обычно, а руки вверх, соединить над головой, свести лопатки как можно ближе, от 50 до 100 наклонов в стороны. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя pahaps.

pahaps — вт., 20.03.2012 - 22:36

Спасибо, это самое простое, буду делать. 50-100 мне многовато пока, начну с 10.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина