Моя собственая диета

С завтрашнего дня придерживаюсь такого питания:
-из того что я ела раньше убираю: мясо, твёрдый сыр,горький шоколад,(ну и то что и так не ела раньше это конечно все сладости и мучное, каши)
-ОСНОВНАЯ ЕДА: фрукты и овощи, (банан есть только как 1 приём пищи)
И для разнообразия:
-из молочных продуктов: закваска,молоко, обезжиренный творог,яйца вареные
-если приходится перекусывать в дороге буду брать очень маленькое количество миндаля

Самое главное: уменьшить количество еды,что бы уходить со стола наполовину голодным!