как бароться с нервами???????????????(((((((((((

Ты связываешь свое плохое настроение с диетой, значит считаешь что дело в ней?
Может, причина в его нехватке сладкого (если ты полностью его исключила)? В том же шоколаде содержится так называемый "гормон радости" - очень нужная вещичка. Иногда, хотя бы одним квадратиком шоколадки, но стоит себя побаловать. Впрочем, эффект от фруктов будет не хуже.
Может, ты потеряла причину, по которой худеешь, может, твоя диета для тебя слишком тяжелая - что организму уже не в радость ее терпеть. И мысли о том, что многое теперь нельзя, давят? Отсюда и нервность.
Если дело, возможно, в этом, то диету стоит изменить.

Попробуй попить валерьянки в конце-концов или чего-нибудь подобного...
И найди себе что-то, что поднимает настроение. Может, это прогулка, просмотр фильма, музыка, спорт... Ведь не только еда способна снять стресс...))

Можно узнать как ты питаешься?
Может быть ты загнала себя в слишком жесткие рамки?

Да, поподробнее напиши чем и как питаешься. Занимаешься ли спортом? Это хороший антидепрессант! Пьешь ли витамины?
У меня от диеты и похудания - выравнялся цвет лица - еще и солярий здорово помог :)
настроение наоборот стало гораздо лучше :) прошла депрессия и апатия :) бывает только 2 раза в месяц перед КД