Итог разгрузки или как пролетели 3 дня

для каждого дня это совершенно не подходящее меню. это же относится к правильному лечебному 1дневному голоданию с входом и выходом. самое правильное из возможного и краткосрочного. по поводу этого много и девочки( с этого сайта) с врачами консультировались и я тоже и с врачом и врачом в фитнес клубе )) не хочу привязываться к цифрам пока что,потому линейку не хочу менять. я же делаю для себя все, а не для кого то. мне сейчас удобно так(тем более,что пока,за искл. разгрузки я стабильна)

ох уж эта сила воли))) в конце лета и зимой почему-то вся ее сила перешла в какой-то другой лагерь, слава Богу к весне вернулась))) Спасибо!

Вообще обертывание курсом идет по 5-7-10 дней, я делаю в свое удовольствие, особенно пока на это есть время и желание-удачно так совпало)) На самом деле я сталкивалась и с каждодневным и через день и 2 раза в неделю, пишут везде по-разному. Я ими с 2009 года увлекаюсь и для себя уже что-то типо формулы идеальной вывела, поэтому спокойно делаю и не заморачиваюсь, главное объем хорошо уходит, кожа "дышит" и мне приятно)) (сейчас дней 5-6 еще буду на режиме утро-медовый массажик, вечер-разогревающее обертывание, сразу лучше не делать-можно повредить кожу из-за чувствительности после массажей)

это точно, кг только мы и знаем, а объемы ушли в общем на глаз заметно и по одежде вообще в принципе, за эти дни я намерила -0,5 ( но это среднее и у меня оочень тяжело всегда это уходит, обычно сначала на весе отражается) и это все-таки считается разгрузкой и очищением, поэтому объемы это уже как дополнительный приятный бонус)

спасибо!) про обертывания я как -то писала у себя (описывала свои любимые) вот ссылочка прям на эту тему http://www.nadietah.ru/blog/16665-nastyaya/68974-obertyvaniya-kotorye-ya-delayu-mozhet-eshche-komu
сейчас еще подкорректировала-дополнила, пробуй, возможно тебе тоже понравятся. Лично я их ни на что не променяю)
конкретно описанное тут я беру вот так мед(2-3 ч.л. полные грею в микроволн.)+горчица(из банки, как меда приблизительно)+кр.перец (где-то пол ч.л.)+мол.корица(пол пакетика, наверно грамм 5)

Спасибо!) я просто привыкла к этой разгрузке, как то оказалось,что это мое с первого раза, да и воспоминания приятные с ней связаны. так что одни позитив) по поводу линейки, в самом нижнем посту уже ответила ;) вот - "не хочу привязываться к цифрам пока что,потому линейку не хочу менять. я же делаю для себя все, а не для кого то. мне сейчас удобно так(тем более,что пока,за искл. разгрузки я стабильна)" вот)

на самом деле, при разумном подходе все гораздо проще,чем кажется. с 2009 года такое начала практиковать и не только я. тут много девчонок собиралось и мы все дружно на ней сидели) и отвес не очень большой, он нормальный - золотая середина установленной нормы, главное все делать правильно, с головой и в удовольствие) на этой разгрузке цель не потерять кг, а именно правильно по-здоровому очиститься, а уж сколько организм отпустит-его сугубо личное добровольное решение))