24.04 НЕВРОТИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ И ЧИТ МИЛ

Замечаю, что как только вес идёт вниз, мне хочется уменьшить порции. Перехожу на какую-то непонятную еду, которая не насыщает. Вот вчера съела 3 питы, хлеба не было. Логичнее было бы съесть рис или гречку.
В пн.писала самопробы. Нужно было успеть отснять и отправить до урока вокала, который проводила в 19. Т.е в этот день я уже не ела нормально (было некогда), плюс эмоциональное напряжение. В итоге, вчера в 1 час ночи я пила молоко с пастилой. Переплюнула свой рацион на 500 ккал.
Сегодня думаю о читмиле, поскольку всё равно чего-то хочется и кд скоро. Кстати, заметила, что как почистила питание, перестало сильно тянуть на вредности перед кд.