первый день

Главные вкладки

Изображение пользователя viktoria.lotc.
ср., 20.05.2009 - 22:16 — viktoria.lotc

вес 58,6
11:55
яичница:помидор 84г

1/2лука 60г
оливк.масло 2г
яйцо 54г
сыр33% 16г
овощной сок 150г
натур.кофе
ИТОГО:216,254
Дальше собиралась на работу.У моих деток экзамен(я педагог эстр.вокала)!волнуюсь больше,чем они!есть было некогда!вернулась уставшая,как будто на мне воду возили!
Решила перекусить,чтоб потом не захотелось нахомячиться!
20:00
банан 88г
кофе
ИТОГО:92,4
Вот и ужин!
21:30
салатн.листья 32г
1/2огурца 54г
3 ст.ложки горошка 30г
отварн.грудка 92г
овощн.сок 116г
кофе
ИТОГО:173,758

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — чт., 21.05.2009 - 00:10

это у тебя белковая какая-то система???????
удачи :)

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — чт., 21.05.2009 - 00:30

это я считаю калории!так можно всё >) и сладкое,что не маловажно!если я продержусь неделю на800¬900ккал,могу сбросить 2.5¬3кг.Это проверено!правда,иногда много времени уходит,но это опять же как извращаться с готовкой :bigsmile:


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • estonianyorkshire
  • Белочка