примерный рацирн питания по калориям

Главные вкладки

Изображение пользователя lubava88.
вс., 24.05.2009 - 22:34 — lubava88

ЗАВТРАК:

Каша гречневая 100гр. 160ккал
Салат(огурец,пмидор без учета заправки) 200гр. 45ккал.
Чай зеленый 5ккал.

ОБЕД:

Борщ мясной 200гр. 110ккал
Огурец 200гр. 30ккал
Чай 5ккал.

ПОЛОДНИК:

Яблоки 200гр. 60ккал.
Бутылка минерально воды

УЖИН:

Каша гречневая 100гр. 150ккал.
Кефир 200гр. 100ккал

ИТОГО:665 ккал.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — вс., 24.05.2009 - 22:54

Ну есть тут некоторые погрешности конечно... Например 100гр гречки это примерно 300ккал, 200гр яблока 90ккал.

Изображение пользователя lubava88.

lubava88 — вс., 24.05.2009 - 23:09

300 ккал это если сырая, а вот в вареной 150 а, что косается яблок то да я просто не туда посмотрела хотя в некоторых источниках пишут по разному

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 25.05.2009 - 18:35

А я думала ты сырой вес пишешь :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer