похудательные планы на сегодня

Главные вкладки

Изображение пользователя Русавласка.
чт., 06.08.2009 - 08:56 — Русавласка

КД все-таки не пришли, только мазня была, странно(
Но отеки появились, отчего вернулся мой кг сброшенный(

Вчера только-только входила в ритм похудения. Но сегодня уже не даю себе поблажек и план такой:

- 3 км пешком;
- бодифлекс;
- пресс качаю;
- грудь, руки, плечи упр-ния;
- ещё поубиратся надо,а это дополнительная физическая нагрузка;
- скраб и крем для тела;
- имбирный чай.

Пошла готовить имбирный чай!

Всем хорошего дня! Лето продолжается))))))))))

О себе
Дыхательная гимнастика
Уход за кожей
Ванны, душ
Укрепляем мышцы
Правильное питание

Я сделаю это!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 06.08.2009 - 08:58

и тебе, дорогая, удачного дня! планы у тебя отличные! :)

Я Елена.

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — чт., 06.08.2009 - 09:06

Ленусь спасибо, надеюсь все выполню)

Я сделаю это!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 06.08.2009 - 09:20

для тебя-да! ты же умничка какую ещё поискать надо!
и где фотки в топике? ты обещала.... ;)

Я Елена.

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — чт., 06.08.2009 - 09:30

А я его в поездку забыла взять( Мало фоталась, всего парочка есть и все.. в основном виды вокруг запечатлены)

Я сделаю это!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 06.08.2009 - 09:02

Танюш, что-то рьяно после отпуска то :bigsmile: Удачки тебе!!! 789e1e8f09fc9f4ee41fb70350120ad7.gif

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — чт., 06.08.2009 - 09:03

Я вчера только зарядку сделала и 5 км пешком прошла) А питалась ещё не особо хорошо, и чая не было и упражнения лень было) а надо, иначе не сдуинусь с мертвой точки)

Я сделаю это!

Изображение пользователя albut.

albut — чт., 06.08.2009 - 09:22

Отличные планы :) удачи и хорошего настроения! :)

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — чт., 06.08.2009 - 09:32

Спасибо) А чего мы по никам все) Меня Таня зовут, а тебя?)

Я сделаю это!

Изображение пользователя albut.

albut — чт., 06.08.2009 - 10:46

Я - Саша :) Очень приятно! :)

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — чт., 06.08.2009 - 13:27

Вот и познакомились)

Я сделаю это!

русалыч — чт., 06.08.2009 - 13:45

Молодчинка!
Поздравляю с отличным и успешным в похудательном плане отпуском! Фотка заката оч.красивая :) .
С прессом и упрами не перестарайся сегодня - все таки КД на носу ;)

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — чт., 06.08.2009 - 14:37

уже начались и пресс качать не буду)

Я сделаю это!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Soihtu
  • Бракозябра
  • Добрый Жук